Oltre la bilancia: Quando il problema è non riuscire a prendere peso. Perché non si prende peso?

Non si tratta quasi mai di “mangiare poco”, le cause possono essere molteplici e vanno indagate con cura:

– Metabolismo basale elevato: il corpo brucia energia molto velocemente, anche a riposo.

– Scarso assorbimento intestinale: non tutto ciò che mangiamo viene effettivamente trattenuto dal nostro organismo.

– Stress e iperattività: un sistema nervoso sempre “acceso” consuma una quantità incredibile di glucosio e calorie.

– Fattori genetici: una predisposizione naturale che rende difficile l’ipertrofia (crescita muscolare).

La strategia corretta si basa su una dieta ipercalorica ma densamente nutritiva con l’obiettivo di creare un ambiente ormonale e metabolico favorevole alla crescita, con pazienza e costanza.